MANFAAT ANKLE STRATEGY EXERCISE PADA LANSIA TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS
Abstrak: Salah satu permasalahan
yang dialami lansia adalah penurunan keseimbangan dinamis yang dapat berakibat
pada resiko jatuh dan patah tulang pada panggul, untuk mengurangi resiko jatuh
pada lansia dibutuhkan latihan salah satunya dengan menggunakan ankle strategy
exercise. Ankle strategy exercise adalah latihan yang sederhana dapat dilakukan
dimana saja, dengan harapan lansia dapat menjaga kualitas hidupnya, mengurangi
resiko jatuh, aktivitas fisik tetap terjaga, lansia tetap semangat dan aktif
dalam menjalankan kehidupanya baik dimasyarakat umum maupun di dalam kehidupan
keluarganya. Tujuan: Mengetahui manfaat
ankle strategy exercise terhadap
keseimbangan dinamis. Subyek: Responden lansia yang berjumlah 32 orang
dan mengikuti ankle strategy exercise selama 4 minggu. Metode: Semua responden
sebelum melakukan ankle strategy exercise dites keseimbangan dinamisnya
menggunakan Time Up and Go Test (TUG) pada minggu pertama dan akhir minggu ke empat setelah dilakukan ankle strategy exercise.
Hasil: Ankle strategy exercise memiliki manfaat terhadap keseimbangan dinamis
pada lansia.
Kata Kunci: Lansia; Ankle
Strategy Exercise; Keseimbangan Dinamis
Penulis: rini widarti, Eddy
Triyono
Kode Jurnal: jpkeperawatandd180022
