PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP PERUBAHAN TINGKAT INSOMNIA PADA LANSIA DI PANTI WERDHA MANADO
Abstrak: Salah satu aspek
utama dari peningkatan kesehatan untuk lansia adalah pemeliharaan tidur untuk
memastikan pemulihan fungsi tubuh sampai tingkat fungsional yang optimal.
Survey yang dilakukan oleh National Institut of Health di Amerika menyebutkan
bahwa pada tahun 1970, penderita insomnia lebih tinggi dialami oleh lansia,
dimana 1 dari 4 lansia pada usia 60 tahun mengalami sulit tidur yang serius.
Salah satu terapi nonfarmakologi yang mudah dilakukan untuk penyembuhan
insomnia yaitu terapi relaksasi otot progresif. Tujuan penelitian ini untuk
mengetahui pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap perubahan tingkat
insomnia pada lansia di Panti Werdha Manado. Desain penelitian yang digunakan
adalah pra eksperimental dengan One Group Pre-test-Post-test design. Teknik
pengambilan sampel dilakukan dengan Total Sampling dengan jumlah sampel 36
orang. Hasil penelitian menggunakan uji statistik Wilcoxon didapatkan nilai p =
0,000 < α = 0,05. Kesimpulan hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh
terapi relaksasi otot progresif terhadap perubahan tingkat insomnia pada lansia
Di Panti Werdha Manado. Saran Terapi relaksasi otot progresif dapat dijadikan
salah satu intervensi keperawatan mandiri untuk membantu lansia yang mengalami
insomnia.
Penulis: Yuliana R Kanender,
Henry Palandeng, Vandri Kallo
Kode Jurnal: jpkeperawatandd150058
