DURASI TIDUR SINGKAT DAN OBESITAS
ABSTRACT: Obesitas merupakan
masalah kesehatan yang banyak terjadi dan terus meningkat pada masa kini.
Obesitas dapat mengenai semua usia mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga
orangtua, dan semua jenis kelamin baik laki-laki maupun perempuan. Kejadian
obesitas yang terus meningkat setiap tahun tidak lepas dari gaya hidup modern
yang sudah menjadi gaya hidup kebanyakan orang, terutama daerah perkotaan. Dari
gaya hidup modern ini dapat berupa asupan makanan, aktivitas fisik, pekerjaan,
gengsi, dan sebagainya. Salah satu gaya hidup yang sudah umum terjadi adalah
begadang atau tidur hingga larut malam. Begadang dilakukan karena tuntutan
pekerjaan, penyakit gangguan tidur, maupun sekedar gaya hidup seseorang.
Padahal tidur yang cukup adalah salah satu faktor yang dapat menentukan
kesehatan tubuh. Berdasarkan penelitian, terdapat hubungan antara begadang
dengan kejadian obesitas yang semakin marak terjadi dalam beberapa tahun ini.
Kata kunci: durasi tidur, gaya
hidup modern, obesitas, semua usia
Penulis: Prayudo Prio A
Kode Jurnal: jpkedokterandd150614