Pengaruh Pemberian Teh Hitam terhadap VO2max dan Pemulihan Denyut Nadi Pasca Melakukan Latihan Treadmill
Abstrak: Dalam bidang
keolahragaan, kafein banyak digunakan sebagai stimulan selama melakukan aktivitas
berat. Kafein terkandung dalam teh hitam, dengan kandungan sekitar seperdelapanhingga
sepertiga kandungan kafein dalam kopi hitam. Tujuan dari penelitian ini adalah
untuk mengetahui pengaruh pemberian teh hitam terhadap VO2max dan pemulihan
denyut nadi pasca melakukan latihan treadmill. Terdapat 2 kelompok, kelompok
kontrol yangmengkonsumsi plasebo dan kelompok perlakuan yang mengkonsumsi teh
hitam. Kedua kelompok melakukan prosedur Bruce treadmill test protocol. Hasil
penelitian menunjukkan rata–rata nilai VO2max 32,525 untuk kontrol dan 38,442
untuk perlakuan. Analisis data dengan uji T-paired test menunjukkan kelompok
perlakuan mendapat nilai VO2max lebih tinggi daripada kelompok kontrol secara
signifikan (p=0,0001). Data perubahan denyut nadi latihan menunjukkan bahwa
frekuensi denyut nadi kelompok perlakuan pada waktu-waktu yang telah ditentukan
lebih tinggi daripada kelompok kontrol. Waktu pemulihan denyut nadiadalah 59
menit untuk kelompok kontrol dan 66 menit untuk kelompok perlakuan. Sehingga, dapat
diambil kesimpulan bahwa pemberian teh hitam sebelum latihan akan meningkatkan VO2max
dan memperpanjang pemulihan denyut nadi seseorang.
Penulis: Yedi Murdanu, Cholis
Abrori, Muhamad Hasan
Kode Jurnal: jpkesmasdd160122
