PENGARUH SENAM TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES SANTRI KELAS VII PONDOK PESANTREN DARUNNASYI’IN KALIMANTAN BARAT
ABSTRACT: Remaja yang masuk
pesantren mempunyai jadwal yang sangat padat sehingga dapat memicu terjadinya
stres pada individu yang tidak bisa beradaptasi dengan baik. Bila tidak
ditangan dengan baik dapat mempengaruhi perkembangan kepribadian remaja yang
akhirnya timbul tindakan yang negative dengan sering melanggar dan tidak betah tinggal
di Pesantren. Senam dipercaya dapat menimbulkan hormon endorfin secara alami
yang dapat mengikat energi positif. Sehingga stres akan berkurang.Tujuan:
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh senam terhadap
penurunan tingkat stres santri kelas VII Pondok Pesantren Darunnasyi’in Kalimantan
Barat. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian Quasi Eksperiment, dengan
desainpretest dan posttest tanpa kontrol. Sampel dalam penelitian ini adalah
santri kelas VII yang tinggal di Pondok Pesantren Darunnasyi’in Kalimantan
Barat. Menggunakan instrument Depression Anxiety Stress Scales (DASS). Analisa
data menggunakan uji t-dependent (paired sample t test). Hasil: Analisa uji T
berpasangan menunjukan nilai 0,000 (p<0,05) yang artinya ada pengaruh
olahraga senam terhadap penurunan tingkat stres santri kelas VII yang tinggal
di Pondok Pesantren Darunnasyi’in Kalimantan Barat. Kesimpulan: Ada pengaruh olahraga senam
terhadap penurunan tingkat stress santri sebelum dan sesudah diberikan
intervensi serta olahraga senam efektif dalam menurunkan stres pada anak yang
tinggal di pesantren
Penulis: Salama
Kode Jurnal: jpkeperawatandd150306
