PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP KADAR GLUKOSA DARAH PUASA PADA PESERTA SENAM AEROBIK DI PUSAT KEBUGARAN SONIA BANDAR LAMPUNG
ABSTRACT: Senam aerobik
merupakan aktivitas fisik yang mudah dilakukan dengan biaya yang cukup
terjangkau. Ketika melakukan aktivitas fisik, kepekaan insulin meningkat dan
menyebabkan penurunan kadar glukosa plasma. Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui adanya pengaruh senam aerobik terhadap kadar glukosa darah puasa
pada peserta senam aerobik. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental
dengan pendekatan pretest dan posttest design. Pada penelitian ini, dilakukan
pengukuran kadar glukosa darah puasa pada 32 responden yang mengikuti senam
aerobik di Pusat Kebugaran Sonia Bandar Lampung. Pengambilan sampel dilakukan
sebelum dan setelah senam aerobik dalam selang waktu 6 minggu. Hasil penelitian
menunjukan adanya perbedaan bermakna (p<0,05) antara kadar glukosa darah
puasa pada responden sebelum dan setelah mengikuti senam aerobik. Rerata kadar
glukosa darah puasa sebelum senam adalah 81,66 ± 13,14 mg/dl, sedangkan rerata
kadar glukosa darah puasa setelah senam adalah 67,81 ± 4,49 mg/dl. Kesimpulan
dalam penelitian ini adalah senam aerobik dapat menyebabkan penurunan kadar
glukosa darah puasa.
Penulis: Anindia Putri,
Khairunnisa Berawi, Dewi Nur Fiana
Kode Jurnal: jpkedokterandd140333
