MAKANAN ALAMI PENINGGI BADAN
Ada beberapa makanan alami peninggi badan. Memiliki
tubuh yang tinggi bisa Anda dapatkan dengan melakukan diet makanan yang
seimbang dan juga kaya serat dan nutrisi. Sebaiknya cara meninggikan badan
dengan alami ini dilakukan sejak usia masih anak-anak. Berikan nutrisi yang
baik untuk tubuh mereka sehingga proses meninggikan badan menjadi lebih cepat. Beberapa makanan alami peninggi badan adalah
memberikan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan juga mineral. Protein
kaya akan asam amino yang memiliki enzim untuk bisa membantu dalam memperbaiki
sel tubuh dan juga bisa membantu menstimulasi pertumbuhan badan. Makanan yang
mengandung protein misalnya adalah telur, ikan dan juga susu. Jangan
mengonsumsi alkohol, merokok atau juga memakai narkoba karena hal itu justri
yang bisa menghambat pertumbuhan Anda.
Mengonsumsi
kacang kedelai sebagai salah satu makanan peninggi badan alami dalam bentuk
fermentasi misalnya adalah tahu, tempe, susu kedelai. Makanan-makanan ini bisa
menjadi menu yang disukai oleh anak. Kedelai aman untuk dikonsumsi dalam jumlah
yang banyak, kedelai merupakan suatu protein alami yang tidak mengandung lemak
yang bisa menggemukkan badan seperti protein yang terkandung di dalam hewan
yang justru memiliki lemak di dalamnya.
Makanan
peninggi badan alami lainnya adalah kalsium. Untuk mendapatkan tulang yang
sehat maka konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung kalsium. Makanan
yang mengandung kalsium ini salah satunya adalah susu, yoghurt, keju yang harus
Anda konsumsi setiap harinya, jika memang Anda serius untuk meninggikan badan
Anda secara alami. Selain makanan yang disebutkan diatas, mengonsumsi sayuran
yang berwaran hijau yang mengandung sumber kalsium yang lain juga patut Anda coba.