PERAN STRESS MANAGEMENT TERHADAP KESEJAHTERAAN SUBJEKTIF
Abstrak: Kesejahteraan
subjektif mencerminkan evaluasi individu terhadap kehidupan mereka, termasuk di
dalamnya kebahagiaan, emosi yang mengenakkan, kepuasan hidup dan tidak banyak
dirasakan emosi yang tidak menyenangkan. Para peneliti mengukur evaluasi
individu dari reaksi kognisi dan emosi mereka. Kesejahteraan subjektif nampak
bertambah penting dalam dunia demokrasi dimana penduduknya ingin hidup dalam
keadaan terpenuhi kebutuhan dirinya sesuai dengan evaluasi terhadap keadaan
dirinya, tidak sekedar dinilai oleh pembuat kebijakan, pimpinan atau pakar.
Semakin banyak manusia terpenuhi kebutuhan biologisnya, semakin banyak diantara
mereka yang memikirkan kebahagiaan hidupnya. Salah satu variabel yang dianggap
berperan terhadap kebahagiaan adalah kemampuan individu untuk mengelola
stresnya (stress management). Tulisan ini menyajikan secara singkat keterkaitan
stress management dengan kesejahteraan subjektif.
Kata Kunci: kesejahteraan
subjektif, manajemen stres, kepuasan hidup, emosi
Penulis: A.M. Diponegoro
Kode Jurnal: jppsikologikepribadiandd060002
