MANFAAT BRAIN GYM TERHADAP PENURUNAN TINGKAT DEPRESI PADA USIA LANJUT
ABSTRACT: Peningkatan usia
harapan hidup penduduk di Indonesia menyebabkan jumlah lansia terus meningkat
dari tahun ke tahun, hal ini harus diiringi dengan peningkatan kesehatan agar
tetap sehat dan produktif di usia tua. Lanjut usia sangat berkaitan dengan
berbagai perubahan akibat proses menua seperti perubahan anatomi/fisiologi,
berbagai penyakit atau keadaan patologik, serta pengaruh psikososial pada
fungsi organ. Perubahan ini akan memberikan pengaruh terhadap seluruh aspek
kehidupan, termasuk kesehatannya. Depresi menjadi salah satu problem gangguan
mental yang sering ditemukan pada lanjut usia. Prevalensinya diperkirakan
10%-15% dari populasi lanjut usia dan diduga sekitar 60% dari pasien di unit
geriatri menderita depresi. Angka kejadian depresi pada lansia usia di atas 65
tahun diperkirakan sekitar 10-30%. Intervensi yang tepat dan khusus terkait
masalah ini kurang dikembangkan dengan baik sehingga jumlah lansia yang
mengalami depresi masih cukup besar. Dampak terburuk dari depresi yang
berkepanjangan dan tidak tertangani adalah besarnya resiko bunuh diri. Lansia
menduduki peringkat pertama untuk kasus bunuh diri. Brain gym merupakan suatu
terapi yang berguna untuk melepaskan stress, menjernihkan pikiran, meningkatkan
daya ingat, mampu memudahkan kegiatan belajar dan melakukan penyesuaian
terhadap ketegangan, tantangan, dan tuntutan kehidupan sehingga dengan
dilaksanakannya terapi brain gym secara teratur akan dapat menurunkan tingkat
depresi pada lansia.
Kata kunci: brain gym,
depresi, usia lanjut
Penulis: Farida Hakim
Lamuhammad
Kode Jurnal: jpkedokterandd150679