PENGARUH TERAPI HIPNOTIS LIMA JARI UNTUK MENURUNKAN KECEMASAN PADA MAHASISWA YANG SEDANG MENYUSUN SKRIPSI DI STIKES MUHAMMADIYAH KLATEN
ABSTRAK: Mahasiswa yang sedang
menyusun skripsi banyak mengalami kendala salah satunya kecemasan. Hasil
penelitian yang dilakukan oleh Rosma (2008) pada mahasiswa tingkat akhir di
Universitas Ahmad Dahlan menunjukan bahwa dari 10 mahasiswa didapatkan 5
mahasiswa (50%) mengalami kecemasan tingkat sedang dan 5 mahasiswa (50%) mengalami
tingkat kecemasan rendah. Untuk mengatasi kecemasan yang dialami mahasiswa yang
sedang menyusun skripsi diberikan terapi hipnotis lima jari.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi hipnotis lima jari
untuk menurunkan kecemasan pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi.
Penelitian ini merupakan penelitian pra eksperimen dengan pendekatan rancangan
penelitian One group Pre test-Post test yang bertujuan untuk mengetahui
pengaruh terapi hipnotis lima jari untuk menurunkan kecemasan pada mahasiswa
yang sedang menyusun skripsi. Uji statistik parametrik yang bertujuan untuk uji
kemaknaan dengan paried t test.
Hasil penelitian Responden sebanyak 18 orang, setelah dilakukan pengukuran
sebelum perlakuan didapatkan hasil cemas sedang sebnyak 18 orang (100%) dan
setelah mendapat perlakuan menjadi 15 orang (83,3%) mengalami cemas ringan dan
3 orang (16,7%) mengalami cemas sedang. Adapun hasil uji statistik didapatkan
hasil p=0,000 (p<0,05). Hipnotis lima jari merupakan salah satu bentuk self
hipnosis yang dapat menimbulkan efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan
mengurangi ketegangan dan stress dari pikiran seseorang. Manfaat hipnotis lima
jari adalah dapat meningkatkan semangat, menimbulkan kedamaian di hati dan
mengurangi ketegangan (Keliat dkk, 2011). Hasil penelitian ini sejalan dengan
penelitian Kumalasari (2013) menyatakan bahwa mahasiswa yang diberikan
hipnotis, gelombang pikirannya masuk ke gelombang alfa frekuensinya 7-14 hertz
atau lebih dalam lagi ke gelombang theta frekuensinya 4-7 hertz.
Ketika pikiran masuk ke gelombang ini, mahasiswa menghasilkan zat
endorphin alami yang menghasilkan sensasi nyaman dan dalam hipnotis state ini, system
metabolisme tubuh menjadi jauh lebih baik dan tubuh bebas dari ketegangan Kesimpulan
bahwa dalam penelitian ini ada pengaruh yang kuat dari perilaku sebelum terapi
hipnotis lima jari dan sesudah terapi hipnotis lima jari (p< 0,05).
Penulis: Retno Yuli Hastuti,
Ayu Arumsari
Kode Jurnal: jpkeperawatandd150519
